#3#

Tegnap este úgy mentem haza, hogy Zs-t megkértem vegyen ki csirkemellet a fagyasztóból, mert szeretném megfőzni mára, ebédre. Aztán mikor hazaértem közölte, hogy ha már megfőzöm, főzzem meg húslevesnek, ő eszik belőle. Így este hétkor még egy kisebb lábasban rotyogott a finom húsleves. És ahhoz képest, hogy egy hirtelen összehordott levesnek indult, a legfinomabb leveseim egyike lett, azok közül, amiket valaha is megfőztem. Így este nyolc körül még ettem egy jó kis lélek- és testmelegítő húslevest. (Fotó később, ha hazaértem).
Mára így meglett az ebédem is, főtt hús lencsefőzelékkel. Vagy inkább főtt lencsével, mert az olíván pirított hagymára csak ráöntöttem a lencsét, és megfőztem. Semmi habarás, semmi rántás, de így is nagyon jó lett.
Reggelire megettem a tegnapelőtti kaliforniai paprikába töltött körözöttet, két szelet tk kenyérrel és egy kávéval.
A vacsoráról pedig még nem tudok nyilatkozni, ha kedvem lesz munka után, elnézek a piacra valami hús- és felvágottárut, hogy meglegyen a napi fehérjeforrásom.
A kedvem nem a legjobb, az idő pocsék nyálkás és ködös-zúzmarás és semmi ambícióm nincs ma sem dolgozni. Csináltam viszont néhány szép fotót a munkahelyem előtti zúzmarás bokrokról, remélhetőleg úgysem fogunk már ilyet látni egy jódarabig. Bár hátravan még február, amikor kőkemény hidegek is szoktak lenni.
Így a szabadtéri sportolásról erre a két hónapra biztosan lemondok, max pár sétát fogok tenni.

Túléltem

Szerencsésen túl éltem az idei első munkanapot. Elfoglaltam magam a felhalmozódott tennivalókkal, ezért nem is volt olyan vészes. A fogyókúra szempontjából jó volt visszatérni, mert jóval kevesebbet töröm a fejem az étkezéseken. Reggel végülis üres korpáskifli volt és egy adag kávé. Nagyon béna vagyok, minden hűtött cuccomat itthon felejtettem és most jutott eszembe, hogy a csinosan elkészített kaliforniai paprikás körözöttemet is. De ma este már több eszem lesz, felírom egy cetlire, hogy van hűtős cuccom is :-)

Ebédre lencsefőzeléket ettem a másik kiflimmel, ezzel a szénhidrátbevitelem mára még sok is volt. Kalóriát nem számoltam, de szerintem nem volt egész nap több mint 1300-1400 (max!!), mivel most vacsira lenyomtam egy 6-7 dekányi édesítővel készült tejberizst egy fél mandarin társaságában.
Most nekiállok a csirkemellet megfőzni, az lesz a lencsefőzelék mellé feltétként holnapra.

#2# Katasztrófa...

...hogy ilyen hamar eltelt a szabadságom. idei első munkanapomon borzasztóan és rémesen érzem magam. Hogy miért is nem a saját cégemet igazgatom??? Ki kellene már találni valamit.
Reggeli: mivel otthon felejtettem a sonkát, ezért sonka nélküli korpás zsemle lesz uborkával, paprikával.
Ebéd: lencsefőzelék üresen
Vacsi: szerintem olyan K.O. leszek délutánra hogy semmi. Vagy egy kis korpovit keksz, azzal nem kell macerálni semmit, csak bekapom.

#1#

Tegnap ismételten nem én voltam a fogyókúrázók idálja.
Reggeli: 2 szelet tk kenyér, sonka, uborka.
Ebéd: a malacsült húsos maradéka, fél adag krumplisalátával
Uzsonna: 1 nagyobb szelet Sacher torta
Vacsi:

Ezen kívül nulla mozgás volt, inkább filmet néztünk egész nap. Ma pedig siratom szabadságom utolsó napját, mert holnaptól ismét dolgozni fogok.