Pages

2011. május 17., kedd

Sárvár és vidéke

Úgy hozta a sors, hogy életem párja vidéken kapott állást. De olyan vidéken, hogy én még az életben nem jártam ilyen messze az otthonomtól. Sárváron. Ez a tény magával hozta azt a -néha kellemetlen- utazási kényszert, amit ezen a hétvégén is lebonyolítottam. Sárvár ugyanis Budapesttől 212 km-re fekszik, Ikervár pedig még többre. Úgyhogy pénteken fogtam a bőröndömet és munka után loholtam a pályaudvarra, hogy világot lássak. Mivel én is az Alföldön nőttem fel, csak én a nagyobbikon, számítottam rá hogy az emberek mentalitása totálisan más lesz, mint ahogy azt itt ebben a nagy faluban, Budapesten megtapasztalhatjuk. Így is lett, kedves, segítőkész, barátkozó(!) emberek, akik nem kelletlenül igazítanak útba, nem érzik púpnak ha megszólítjuk őket, sőt, érdeklődnek, ellátnak tanáccsal stb. Régebben ezeket kis semmiségnek tartottam, de most már egyértelműen nagyra tudom értékelni. Szóval majd négy óra vonatozás után iszonyatosan nyugaton érezve magam, megérkeztem Sárvárra, majd Ikervárra, ahol a bérel ház van.
A hétvége szombatját bicajozással töltöttük, kb 20 km-t tekertünk, volt amikor széllel szemben- jól megdolgoztatva rejtett izmaimat :-) Még most is érzem őket, úgyhogy tudom, hogy hatásos volt. A kilóim köszönik jól vannak, most megtorpantak egy picit, de 2-3 napon belül elérem a 91, valamennyit, amitől biztosan újból lendületet fogok kapni.
A mostani stratégiám egyszerű: mindent eszek de mértékkel. Reggelente sok zöldséget, kevés kenyeret és egy kis zabos kekszet, hogy legyen szénhidrát is. Mivel szingli vagyok hétközben, így nem is főzök, menzán eszek. Mégpedig úgy, hogy amikor kihozom a tányért, rögtön megfelezem az adagot és bepakolom a vacsorát a kis dobozomba. A másik fele pedig az ebéd. Este pedig az ebéd maradéka, illetve a kertemből retek, spenót, madársaláta csak úgy nyersen, ahogy kihúzom a földből, ott helyben... Így most elvagyok és nem is hiányzik semmi, nincs evési kényszerem, nincs éhségérzetem, nincs késztetésem főzni, hogy főtt ételt egyek.

2011. május 11., szerda

Tudat alatt fogyok??? Vagy tudatosan?

1-2 héttel ezelőtt a Húsvéttól nagyon tartottam, mert az minden rendes magyar családban hatalmas lakomákkal jár. Nálunk is, pláne amikor csak 1-2 havonta jár haza az ember a rokonaihoz. Akkor aztán mindenki kínálgat és tukmálja a sonkát, a tojást, a sütit. Azt kell megállapítanom, hogy sikeresen átvészeltem azt az időszakot. Volt, amikor háromszor is ebédelni kellett (ahogy sorban mentünk a rokonokhoz), mert ha nem eszel, akkor megsértődnek. Ezeken a dolgokon úgy estem át, hogy ahol csak lehetett kizárólag levest ettem, abból is csak keveset, főételt pedig vagy egy negyed adagnyit vagy semmit.
elkezdtem tudat alatt, tudatosan is a porciókat csökkenteni, kevéssel de mégis érezhetően. Úgy jöttem haza, hogy nem híztam ahhoz képest mint amennyivel elmentem. Azóta pedig itthon folytatom a dolgot. Megengedem magamnak a kenyeret is akár, de egy pontnál nem eszek többet. Jelenleg 1 kg fogyásnál tartok, ismét 92 kg vagyok, tehát hatásosnak érzem a dolgot.
Most arra készülődök és gyűjtök információkat, hogy hogyan kezdjem el méregteleníteni a szervezetemet, hasonlóan hatékonyan, lassan és jól megfontoltam. Régebbi fogyókúráknál már észrevettem, hogy ha teljes bedobással csinálom, akkor sem kezdek el fogyni minimum kettő de inkább három hétnél hamarabb, ezért most azzal kísérletezem, hogy a tetteket is csak lassan kezdem el. Remélem ez lesz nálam a hatásos.

2011. május 8., vasárnap

Képek a kertből












A mai eső igazán jót tett a zöldségeimnek, mivel a májusi eső aranyat ér :-) A retekből már néhány nap múlva lehet szüretelni.

Súlyomat jelenleg most csak tartani tudom - már ezzel is elégedett vagyok... Hamarosan megyek vérvételre a lipid miatt és ha lesz időm, akkor még szeretnék néhány vizsgálatot előtte elvégeztetni.

Jelenleg az foglalja le az időmet és az energiámat, hogy a június 30-án lejáró munkaszerződésem után mihez kezdek??? Vannak alternatívák és lehetőségek, de konkrét elképzelés és terv még nincs. Ez most olyan sokváltozós egyenlet, ami elég nagy fejtörést okoz nekem...

You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About "