Pages

2011. november 10., csütörtök

Csak kibiggyesztem, hogy mit ettem ma :-)

Ebédre bulguros-zöldborsós szezámmagos fasírt.

Desszertnek őszibarackos joghurt. A barack itthon termett a fán még nyáron, a joghurt pedig az ABC-ben :-)


Vacsira pedig nyers zöldséget és egy fél adag körözöttet, jó hagymásan (ha már a hagymás-libazsíros kenyér tiltott fogás :-))


Holnap reggel kelek időben és kipróbálom a futóprogramot a telefonom :-)

MapMyRun

Elsődleges célom az volt, hogy le tudjam valahogy mérni a 3 kör hosszát. Azért mégis csak jó ha tudom mennyit sportolok. A gugliban találtam rá erre a weboldalra és tök jó dolgokat fedeztem fel benne.
Az első ami miatt megfogott, hogy van androidos alkalmazása. Van egy baromi okos HTC telefonom és eddig a telefonáláson és az emailek megnézésén kívül másra nem nagyon használtam. Letöltöttem az alkalmazást, az interneten pedig regisztráltam és elkészítettem az első útvonalamat. Egyébként úgy látom hogy ezeket meg is lehet osztani másokkal és kommenteket is lehet hozzá fűzni. (Bár remélem hogy nem lesz túl népszerű útvonal, mert nem szeretném ha itt a ház előtt várva futkároznának a sporttársak, és látnák a sonkáimat :-))
Megtudtam azt is, hogy 179 és 185 méter között mozog az útvonal magassága.




Van statisztika is: ki-hányszor-mennyi idő alatt futotta le a kört.

Hát igen, egyenlőre én vagyok a győztes :-)))

Ma reggel 95,6 kg voltam, és mivel egy héten belül "ünnepelni" fogok várhatóan, reménykedem benne, hogy csak a vizet tartja most vissza a szervezetem. Reggel 8-kor már túl voltam a sportoláson bizony. Mint egy droid, úgy keltem fel fél hétkor, öltöztem és mentem sétálni, illetve már futottam is egy keveset, de tényleg csak módjával mert nem szeretnék pár év múlva egy térdprotézissel gazdagodni. Be kell vallanom, még jól is esett. Az első 3 kört 53 perc alatt tettem meg, aztán 2,5 kört mentem 44 perc alatt, ma pedig 3 kört 49 perc alatt. 4 perccel jobb volt most a 3 köröm, mint az első. Ez már haladás! A kör hossza pedig összesen 5 km körül van, pontos számot nem tudok, de ezen a honlapon nagyjából le tudtam mérni. Ja és a séta előtt megittam egy nagy pohár citromos vizet (fél citromot csavartam bele), most pedig még ázik a palástfű-cickafark teám.
A reggeli pedig 2 szelet mustáros-tarjás rozskenyér volt, egy paprikával, egy paradicsommal és egy pohár teával, amiben édesítő volt. Az ebédről és vacsoráról m ég nem tudok nyilatkozni, de ha valami érdekeset és finomat csinálok, akkor beírom.

Munkakeresésben már nem vagyok annyira sikeres. Most már lassan kudarcként kezdem kezelni azt, hogy senkinek nem kellek. Sok interjúra elmegyek, mindenütt megy az ígérgetés (értesítünk, visszahívunk, próbamunkára hívunk majd ekkor meg akkor) aztán semmi. Tegnap aztán ahol voltam, pár órával után visszahívtak és megmondták hogy nem engem választottak. Mindig bejutok ez első 2-3-ba aztán mégsem én... Ezért aztán tegnap este eltört a mécses és nem mentem angolra sem (ilyenkor nem tudok semmire koncentrálni és magyarázkodni is utálok, hogy miért vagyok szétcsúszva), este pedig lenyomtam két kis szelet kolbászos kenyeret almával.
Reggelre már kialudtam a kudarcot és úgy keltem fel, hogy tojok a világra és nem foglalkozok semmivel, csakis a saját napi(!!!) célommal.

2011. november 9., szerda


Tegnap esti vacsorám ez a színes és finom zöldséges-bulguros párol csirkemelles egytálkaja volt. Mindent csak úgy érzéssel tettem bele (na jó, a borsó megborult egy picit, de más zöldi már nem nagyon volt a fagyasztóban). A bulgurt a használati tanácsok ellenére én rotyogtattam 3-4 percig a forró vízben és nem áztattam, de így sokkal hamarabb kész lett. Van egy mikrós párolóedényem, abba csináltam egyben mindent. Kb. 20 percig tartott amíg elkészült, igazán gyors és fincsi volt. Na és mégse kacsazsíros kenyér :-))))

2011. november 8., kedd

Az elmúlt pár napban egy egyszerű képletet próbáltam az agyamba vésni:
"Tele gyomor+mozgás" nem egyenlő a "félig üres gyomor+nulla mozgás+folyamatos zabálhatnék"-kal.

Ezért fütyülve az esetleges kritikákra, zsémbes öregasszonyok megjegyzésére szombaton fogtam magam és sportoltam. Igen, S P O R T O L T A M. :-)
Na, nem kell semmi komolyra gondolni, de úgy döntöttem, hogy itt a kertek alatt 3 kört gyalogolni 1-2 naponta, igazán megtehetem. Futni nem tudok még, a fitnesz termes dolgoktól irtózok, ezért egyenlőre gyalogolok, tempósan, feszített popsikkal, lejtőn le, lejtőn fel. 3 kört kb 53 perc alatt gyalogoltam le. Ma is. Megyek holnap is, meg akkor amikor csak tudok. Egy héten legalább 4x. Aztán ahogy belejövök úgy megy át a dolog futásba inkább. És be kell azt is vallanom, hogy jól esett. Jól esett mozogni, jól esett a friss levegő és jól esett utána annak a tudatában enni, hogy már sportoltam érte :-)
Szeretek annyira enni, hogy inkább sportoljak, csak jóllakhassak...

2011. november 2., szerda

Rekordokat döntöget a súlyom :-(

A hosszú hétvégén tanúsított étkezésemre finoman szólva sem vagyok büszke. Azért zabálás nem volt, de hogy az utcai gönceim feszülni fognak, ebben biztos vagyok. Először is én főztem minden nap, mert a virágüzlet a Mindenszentek miatt folyamatosan üzemelt. Az ebédet meg kóstolgatni kellet, hogy jó legyen. Aztán a mozgásom addig terjedt, amíg a kert végébe kiballagtam a répáért, meg vissza, sőt volt egy pár, alkalmanként 5-10 perces bicajozás is, ha el kellett ugrani valamiért.
És most jön a sokk: este, fürdés után 97,7 kilót nyomtam. Rekordokat döntögető a súlyom. És hozzáteszem, ez reggel sem volt jobb...
Szóval.... :-(

You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About "