Hétvégi tervek

• paradicsomos húsgombóc
• spenótos csirkemell (vmi zöldséggel kombinálva)
• köretnek bulgur
  
• húsleves
• zellersaláta
  
• zsemlesütés
  

2/7

Reggeli: majorannás májkrémes kenyér (1 szelet saját kenyérből), 1 paprika, 1 paradicsom, kevés fekete retek, tea
Tízórai: 1 alma
Ebéd (inkább du 3 körül): húsleves, joghurtos rakott krumpli
Uzsonna: korpovit keksz 4 db
Vacsora: padlizsánkrémes kenyér 1 szelet

2/2 Kedd

Reggeli: 1 szelet saját kenyér, két szelet sonka, fél paprika, kávé
Délelőtt folyamán 4 szem mandarin
Ebéd: 1 szelet saját kenyér, 2 szelet sonka, fél paprika, kávé (igen ugyanaz mint a reggeli mert tegnap nem főztem)
Uzsi: 3 db korpás keksz
Vacsora: spenótos tészta - ez van Zs. főz, féladagot megeszek

Ma rendeltem a hét további részére Update ebédet, mert nemigazán lesz időm csinálni bármit is. reggelire a saját kenyeremből marad még, uzsonnára lesz alma és korpás keksz, és van még répám is.
A holnapi ebédem U1 Bécsi krémleves, csirkemell csíkokkal (spárga, zöldborsó, karfiol, zeller). Jól hangzik és mintha laktató is lenne...

Mostanában nem csináltam fotókat, de nem is nagyon volt miről...

#3#

Tegnap este úgy mentem haza, hogy Zs-t megkértem vegyen ki csirkemellet a fagyasztóból, mert szeretném megfőzni mára, ebédre. Aztán mikor hazaértem közölte, hogy ha már megfőzöm, főzzem meg húslevesnek, ő eszik belőle. Így este hétkor még egy kisebb lábasban rotyogott a finom húsleves. És ahhoz képest, hogy egy hirtelen összehordott levesnek indult, a legfinomabb leveseim egyike lett, azok közül, amiket valaha is megfőztem. Így este nyolc körül még ettem egy jó kis lélek- és testmelegítő húslevest. (Fotó később, ha hazaértem).
Mára így meglett az ebédem is, főtt hús lencsefőzelékkel. Vagy inkább főtt lencsével, mert az olíván pirított hagymára csak ráöntöttem a lencsét, és megfőztem. Semmi habarás, semmi rántás, de így is nagyon jó lett.
Reggelire megettem a tegnapelőtti kaliforniai paprikába töltött körözöttet, két szelet tk kenyérrel és egy kávéval.
A vacsoráról pedig még nem tudok nyilatkozni, ha kedvem lesz munka után, elnézek a piacra valami hús- és felvágottárut, hogy meglegyen a napi fehérjeforrásom.
A kedvem nem a legjobb, az idő pocsék nyálkás és ködös-zúzmarás és semmi ambícióm nincs ma sem dolgozni. Csináltam viszont néhány szép fotót a munkahelyem előtti zúzmarás bokrokról, remélhetőleg úgysem fogunk már ilyet látni egy jódarabig. Bár hátravan még február, amikor kőkemény hidegek is szoktak lenni.
Így a szabadtéri sportolásról erre a két hónapra biztosan lemondok, max pár sétát fogok tenni.

Az óév utolsó napján...

a reggelim két szelet tk kenyér (6 dkg) pulykasonka, uborka és paprika, lúgosító tea társaságában. Ebédre a maradék vöröslencsét fogom megcsinálni, van még egy kis virslim hozzá. Vacsorára pedig zöldség és pulykasonka, mint tegnap. A napközbeni nasit még nem tudom mivel oldom meg, lehet hogy kiszaladok a boltba korpovit kekszért.
Tegnap vettem zabpelyhet, lehet hogy kipróbálom tejjel megfőzve, fahéjjal ízesítve.
Tegnap jártunk az uszodában, a Dagályban: ott még nem voltam úgysem, de most már tudom a járást. Inkább szaunáztunk és melegedtünk a termálvízben, de most ez volt jó a lelkemnek. Jövőre többször fogok eljárni az biztos. Az NLC topikon felmerült a mumusom a konditerem. Annyira jó lenne eljárni és legalább szocializálódnék is valamilyen társaságban, de amíg ilyen nagydarab vagyok, hát egyáltalán nincs merszem. Pedig szükségét érezném már más emberek társaságának is, mert ez a munka-hazajövök-munka-tanulok-munka-bevásárolok kör kezd rémisztően egysíkú lenni. De lehet hogy csak a tél közepén érzem ilyen rettenetesnek a dolgot.

Mai menük

A ma reggelire két db kisebb virslit, paradicsomot, uborkát, paprikát és zöldteát ittam grapefruit és ginseng cseppekkel. Az ebédem valószínűleg a karácsonyról maradt töltött káposzta egyik bucija lesz, estére pedig valami sovány sonka, paradicsom és főtt tojás van a tervben. A szénhidrátot egyenlőre nem akarom teljesen megvonni magamtól, ezért egy mézeskalács csillagot is letolok ebéd után.
Tervezem ma, hogy elmegyek az uszodába is, majd meglátom mennyire lesz kedvem kimozdulni. Tudom, ha már elkezdem az életmód változtatást, akkor nem ezzel a vankedvem-nincskedvem kifogással kellene jönni, de az a helyzet hogy Ürömről elég nehézkes bejutnom a csillaghegyi uszodába. Légvonalban kb. 1,5 km, de vagy átsétálok a hegyen a hóban vagy felülök a sárgabuszra és megteszek kb 10 km kerülőt hogy eljussak. Melyiket válasszam????? Van helyi busz is, de sóher vagyok és nem szeretném 300 Ft-ot adni hogy elvigyen, amikor van rendes bérletem Budapestre. Ha jobb idő lenne, biztosan nem tétováznék és átgyalogolnék, vagy körbemennék bicajjal, de ez valószínűleg csak tavaszra fog maradni.