Pages

2011. március 1., kedd

1. nap

Ma mérlegeléssel kezdtem a napot.
Súly: 93.6 kg (ünnepnapjaim előtt).

A mai ételem:
  • reggelire kefír
  • ebédre lecsó
  • napközben egy alma és egy narancs
  • vacsorára: 2-3 szem korpás keksz
  • 2 liter víz/tea
És megyek az uszodába pár kört úszni.

10 megjegyzés:

Bambi1978 írta...

Melinda, nem kevés ez a kaja picit egy napra? Tudsz így úszni majd? Szerintem picit egyél többet, ha mellette úszni, tornázni szeretnél, délután nyugodtan ehetsz fehérjét is, akár vacsira is. Tojást, csirkét, azzal nem ártasz. ;) Sok sikert a márciushoz!

Melinda írta...

Hát lehet hogy kevés :-( Egyébként délre már baromi éhes voltam. Szerintem letolok egy banánt úszás előtt, az legalább energiát ad...

pipacs írta...

Melinda: várom a cm adatokat is! :):)

fülike írta...

nekem is az jutott eszembe, h ennyi kajával éhen halnék :S
sok sikert az úszáshoz! nekem arra lenne a legnagyobb dolog rávennem magam (elmenni, levetkőzni, hajat szárítani, bla-bla), úgyhogy szerintem nagyon ügyes vagy! :)

kismazsi írta...

Ügyes vagy Melinda,de egy kicsit valóban többet egyél, mert a visszájára fordul a dolog, s a szervezeted elkezd raktározni!!

martinelli írta...

Kedves Melinda! Szeretettel meghívlak és egyben felkérlek, hogy végy részt "A hó/nap hőse" versenyen. Részletek itt http://sulymegtartas.blogspot.com/2011/03/honap-hose.html

Melinda írta...

Köszi Martinelli :-) Én most annak érzem magam, így túl az úszáson :-)

martinelli írta...

Melinda, akkor csatlakozol?

Melinda írta...

Végülis miért ne? :-) Igen!

martinelli írta...

Akkor felírlak téged is.

Megjegyzés küldése

You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About "