Súly: 93.6 kg (ünnepnapjaim előtt).
A mai ételem:
- reggelire kefír
- ebédre lecsó
- napközben egy alma és egy narancs
- vacsorára: 2-3 szem korpás keksz
- 2 liter víz/tea
2011. március 1., kedd
1. nap
Ma mérlegeléssel kezdtem a napot.
Súly: 93.6 kg (ünnepnapjaim előtt).
A mai ételem:
Súly: 93.6 kg (ünnepnapjaim előtt).
A mai ételem:
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
10 megjegyzés:
Melinda, nem kevés ez a kaja picit egy napra? Tudsz így úszni majd? Szerintem picit egyél többet, ha mellette úszni, tornázni szeretnél, délután nyugodtan ehetsz fehérjét is, akár vacsira is. Tojást, csirkét, azzal nem ártasz. ;) Sok sikert a márciushoz!
Hát lehet hogy kevés :-( Egyébként délre már baromi éhes voltam. Szerintem letolok egy banánt úszás előtt, az legalább energiát ad...
Melinda: várom a cm adatokat is! :):)
nekem is az jutott eszembe, h ennyi kajával éhen halnék :S
sok sikert az úszáshoz! nekem arra lenne a legnagyobb dolog rávennem magam (elmenni, levetkőzni, hajat szárítani, bla-bla), úgyhogy szerintem nagyon ügyes vagy! :)
Ügyes vagy Melinda,de egy kicsit valóban többet egyél, mert a visszájára fordul a dolog, s a szervezeted elkezd raktározni!!
Kedves Melinda! Szeretettel meghívlak és egyben felkérlek, hogy végy részt "A hó/nap hőse" versenyen. Részletek itt http://sulymegtartas.blogspot.com/2011/03/honap-hose.html
Köszi Martinelli :-) Én most annak érzem magam, így túl az úszáson :-)
Melinda, akkor csatlakozol?
Végülis miért ne? :-) Igen!
Akkor felírlak téged is.
Megjegyzés küldése