Pages

2011. március 2., szerda

2. nap

Szánom-bánom a dolgot, de tegnap végülis nem jutottam el az uszodába. Közbejött egy más dolog, amiért elhalasztottam és megsétáltattam az uszodai cuccomat. Ma azonban semmiképp nem mulasztok. Egyébként érzem is hogy szükségem van rá, mert az irodai munkától és az állandó számítógép bámulástól nagyon fáj a hátam és görcsösen merev. Ahhoz viszont hogy rendszeresen járjak usziba, még be kellene szereznem a kontaktlencséket, mert szemüveg nélkül az orromig látok maximum, és nekem nagyon nagyon kényelmetlen és zavaró ez az állapot.

Tegnap azért többet ettem, mint amennyit leírtam és igaza van annak, aki kevésnek találta. Nagyon nehéz megtalálnom az egyensúlyt. Vacsorára vettem jó kis jégsalátát, paradicsomot, és főtt sonka szeletet és főtt tojást ettem hozzá.

Ma reggel 93.7 kg voltam (ahogy közlednek az ünnepnapok, úgy rakódik rám a víz).

Reggelim: egy ivójoghurt, diétás (113 kcal-most kukáztam ki mert nem írtam fel)
Tízórai: 1 alma
Ebéd: ugyanolyan saláta, mint tegnap vacsorára, plusz megettem a banános édesített túrót, amit délutánra szántam (de legalább most nem korog már a gyomrom).
Vacsora: erről még fogalmam sincs, 8 után érek haza. Azt hiszem van még egy narancsom a ridikülben.

És tudom, hogy még tartozom egy centizéssel is, amint csendesednek a viharfelhők, azonnal küldöm.

Ja és én is megvásároltam a D&F márciusi számát (januártól megvan a kollekcióm:-)) , szerintem tök jól hasznosítható dolgok vannak benne.


4 megjegyzés:

kismazsi írta...

Hát, nekem a mai kajád sem tűnik soknak! Reggelid ha egy kicsit tartalmasabb lenne,az meghatározná az egész napodat és hangulatodat!
Ha van kedved Melinda csatlakozz velünk Martinelli felhívásához! Jó kis móka ez is, írni kell, ki mennyit tornázik, szinte ez is verseny!
Csapatmunkák, csapattagoknak!!!
Lehet, hogy együtt könnyebb lesz!
Szép estét neked!

Melinda írta...

Bevallom vacsorára úszás után lement egy csomag jó reggelt keksz...
Így már nem is annyira kevéske...

Melinda írta...

Én sajnos nem tudok minden nap tornázni :-(

Bambi1978 írta...

A D&F magazint én is megveszem mindig, az egyik legjobb újság a Wellness után szerintem.

Szerintem is próbáld máshogy beosztani a kaját, mert így pont ahhoz vezet, hogy pont este nyúlj szénhidráthoz, ami nem a legjobb. Inkább egyél többször keveset, meglátod, nem lesz gond belőle, nem tör rád farkaséhség!

Ügyes vagy az úszással és szaunával, már nekem is hiányzik nagyon egy kiadós szaunázás...

Megjegyzés küldése

You can replace this text by going to "Layout" and then "Page Elements" section. Edit " About "