Ma már túl vagyok a reggelin, tízórain és a mozgáson is. Reggelire két szelet a tegnap sütött kenyeremből, az egyik vékonyan vajazva, főtt csirkemellel, a másik pedig diabetikus lekvárral. Aztán volt 30 perc séta lejtőn le és lejtőn fel. Most pedig tízórai gyanánt ebédre ettem egy nagy adag savanyú káposztát (10 dkg=20 kalória) és egy répát. A heti 3. adag húsleves pedig már a gázon van és lesz még mellé egy pici hagymás bab is.
2011. január 8., szombat
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése